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罗浮山2天拓展方案(1天拓展+1天休闲)

发布人:拓展训练 发表时间:2019-1-16

 

一、行程安排                                                                                                       

 

时间安排 

项目安排

第一天

07:30-09:15

集合,出发前往拓展基地

09:15-12:00 

团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示 

团队挑战项目:潮起潮落

12:00-13:30 

午餐 围餐,十人一围)

13:30-18:00 

团队挑战项目:共同进退

高空挑战项目:高空断桥

团队挑战项目:毕业墙

总结与分享

18:00-19:00

 围餐,十人一围)

19:00-21:00

感恩晚课:风雨人生路

20:00-

休息(入住基地6-8人间空调营房或市区三星级酒店,如住酒店,费用另计)

第二天

08:00-09:00

起床洗漱,早餐

09:00-12:00 

游览罗浮山

游览朱明洞景区

12:00-13:30

午餐 围餐,十人一围)

13:30-15:30

游览华首古寺

游览黄龙古观

15:30-

愉快返回期待下次再来… 

 

、拓展培训项目介绍及图片展示                                                                           

 

1、团队熔炼

 

A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任

 

 

2、潮起潮落

 

项目简介:整个团队分两列纵队站立,选队列前面一名队员作为“旅行者”,让队员们把他举过头顶,沿他们排成的两列纵队,传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。

项目目标:有效增强团队信任感; 使参训学员增强团队精神并且有效协同工作。 通过学员们项目中进行的身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。

 

 

3、共同进退

 

项目简介:探马来报,阿里巴巴第二个储藏财宝的大门,密码是一组神奇的数字.按着特定的顺序拍打便能打开,宝藏也将属于你……

项目目标:群体决策的方法及意义,有限理性代替最优方案;合理的分工与合作,资源的优化配置,信息的上传下达;认识统一指挥的意义与重要作用,减少团队内耗;体会团队领导技巧角色的合理分配与运用;避免“熟练工”对团队造成的负面影响团队;群体决策的方法及意义,有限理性代替最优方案;大胆尝试,勇于付出;挑战未知领域,培养创新意识

 

 

4、高空断桥

 

项目简介:它是一个个人高挑战训练课程项目,要求队员们在大约10米高的铁断桥上从这边走到另一边,空间跨度为大 约1、2米左右;

项目目标:培养学员间团结一致的精神 ;训团队内部及团队之间的凝聚力 ;教会我们如何在压力和困难面前调整自已  的心态 ;勇于尝试,挑战自我,战胜自我

 

 

5、毕业墙

 

项目简介:所有学员40分钟内爬过高强,不容许借助任何外力和工具,包括衣服、皮带等,必须沿墙正面上去,有人没有上去即为失败。人数过多的时候,上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。

项目目标:培养学员间团结一致的精神 ;培训团队内部及团队之间的凝聚力 ;提高解决问题的能力确立方案 ;责任感的培养。

 

 

6、总结与分享

 

项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果

项目目标:经验分享,理论总结,树立大团队观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果

 

 

7、风雨人生路

 

项目简介:带上眼罩,在漆黑的视觉中,手牵手,相互扶持,走一段非凡的路程。此项目是人生的缩影和繁忙的生活,一路走来艰辛和不易,我们是否对曾经帮助过自己的朋友、同事、家人说过一声“谢谢”?我们是否体会到父母或领导身上的责任由多么沉重?平时他们只是默默的承受,无论他们心里有多么地累!做为子女或下属的我们有发自内心地对他们的付出表示关心,感恩吗?伴随着音乐声,让我们回想过去。多久,我们不曾如此感动过?多久,我们不曾聆听过心灵发出的呼唤?多久,我们没有和自己的亲人好好沟通过?多久,我们没有和好朋友一起分享过欢乐与悲伤 这一次的风雨人生路正如我们这么多年来一路走过来的缩影~~~

项目目标:勇于承担自己的责任,相信队友、相信自己;一个人可以成就的事情实在是太少太少,需要和同伴相互协作,正所谓高水平的独立带来高水平的协作;在面临风险的时候,你是否敢于相信自己的同伴?你的自信会影响你对同伴的判断,你又如何通过主动要一个承诺来保障信任完美完成?

 

 

8、游览罗浮山

 

景点简介:罗浮山朱明洞风景区,首先到达碧水清清的白莲湖,大文学家苏东坡贬惠州游罗浮山传说巧遇何仙姑的会仙桥;接着参观东江纵队纪念馆(1945年是东江游击队司令部所在地,1995年被惠州市委、团委命名为爱国主义教育基地之一),之后参观全国十大道都明观——冲虚古观,冲虚古观为东晋著名的道教理论家、炼丹家、化学家、药物学家葛洪所创立。沿着伟人当年的足迹,来参观朱德、林彪、贺龙、陈毅等七位元帅住过的元帅楼。

 

 

9、游览朱明洞景区

 

景区简介:朱明洞景区是罗浮山重要景区之一,朱明洞洞门外右侧有一巨石,据《罗浮山志》记载,苏东坡曾在此获得六条铜鱼,一条铜龙的“朝斗坛”,让这里成为众多骚人墨客到罗浮山后流连之所。 除了朱明洞,冲虚古观、白莲池、会仙桥、葛洪丹灶、洗药池、东坡亭、桃源洞天、飞来石、遗履轩、仙人卧榻、旷心亭等也都集中在朱明洞景区内。

 

 

10、游览华首古寺

 

景点简介:华首寺又名华首台,位于罗浮山西南麓,背倚孤青峰,居高临下,两翼有山环抱,左青龙,右白虎,是著名

                 的佛教胜地。华首寺不仅佛教历史悠久,而且自然景观和摩崖石刻也数不胜数,最有代表性的摩崖石刻

                 是“领南第一山”和“闻钟发省”。而最负胜名的自然景观是“飞云溅雪”瀑布和千年人面古树。唐朝开元

                 二十六年(公元738年)奉旨兴建,距今已有1200多年历史。据说当年有500花首真人聚集此地面得名华首

                 寺。明万历年间,罗浮山佛教兴盛,有十八寺,华首寺被称为“第一禅林”。冲虚观、黄龙观、华首寺连成

                 一线,作为道佛信徒、香客朝拜地,成为核心景区。

 

 

11、游览黄龙古观

 

景点简介:黄龙古观位于罗浮山之西 , 观的前身黄龙洞是晋代葛洪罗浮西庵孤青故址。五代时南汉主梦神人指点、

“两峰相叠、一水对流、可以为宫”,因而寻得兴建天华宫。明嘉靖年间,理学大师湛若水在筑设四贤

祠,祭祀周敦颐、李延平、罗钦顺、陈白沙四位先贤。清康熙年间,由崂山派高道张妙升选此创建黄龙观,

并以此为崂山派道场。

 

 

报价                                                                                                             

 

类别

住10人/间空调营房

(上下床、空调)

住三星酒店

(标准间,两人一间)

住准四星酒店

(标准间,两人一间)

价格

360元/人(未包含车辆接送费)

390元/人(未包含车辆接送费)

420元/人(未包含车辆接送费)

 

费用包含                                                                                                       

培训费(专业教练执教)、意外保险、器械费、餐费(三正一早,正餐餐标:9菜一汤)、培训场地使用费、专业领队服务费、提供矿泉水及降暑驱寒饮料、行程中所列第一景点大门票。

另:若要租用迷彩服,按10元/套收取洗涤、消毒费。

注意事项                                                                                                       

1、严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无培训师指导的情况下,任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者责任自负!
2、妥善保管好自己的贵重物品和现金,若有遗失,我方不负任何责任。
3、请穿适合季节的运动类服装,登山鞋或旅游鞋(必备);女士请勿穿裙装和高跟鞋;请戴遮阳帽、太阳镜;带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架;
4、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备,因粗心大意而导致装备丢失或损坏的,按基地有关规定照价赔偿。
5、请自备有效证件;
6、游客在活动中注意安全、环保、服从工作人员的安排;
7、请携带如下物品:备用休闲服一套、休闲鞋、拖鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、创口贴、晕车(船)药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品。

8、以下情况不允许参加训练:心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌无力,以及各种传染病正处于发病期的患者。其它疾病和身体残疾的学员须预先申明,在得到培训师允许的情况下方可参加培训;但培训中仍须随时与培训师保持沟通和确认!

9、以上项目由培训师根据客人体能和天气情况进行调整!

学员自我准备                                                                                                
1 、抱正面和积极的心态 (常积极)

2 、投入参与课程中每一个项目及面对各个挑战(常挑战)

3 、诚恳分享及接受各人的反馈 (常总结)

4 、明白到自发性、努力和意志,是比起成败更为重要(常参与)

5、绝对听从教练、导师的安全操作指引(常安全)

6 、积极开放的心态将有助您取得良好成绩(常自信)

7 、相信团队的力量,相互协作、积极沟通、主动参与(常交流)

如果您有更为具体的培训目标
如果您所处的环境与众不同
如果您想把本次拓展培训设计得更为精彩和贴身

请说出您具体的要求,其它的由我们来完成。

企业的状况是各有不同的,所以企业的培训需求也是复杂多样的。我们针对各企业不同的需求特点,凭借自身的资源优势和创新优势,向客户提供全新的、量身定制的方案。我们设计出最适合客户需求的活动方案以求确保培训效果的最大化。对培训目标一致的理解将使我们定制的课程与客户的需求能更好地保持一致,使学员能将培训收获更充分地应用于企业实践。

 


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