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从化两天拓展方案 天堂顶登山+拓展+碧水峡漂流

发布人:拓展训练 发表时间:2019-9-12

 一、培训流程 

时间安排

项目安排

备注

Day1:

07:30-09:30

指定地点集合,出发到达天堂顶山下

 

09:30-12:00

热身,分组,分发行囊,登上顶峰

 

12:00-13:00 

午餐 

补充能量

13:00-18:00

沿环线登山路线翻越周边其他山峰

 

18:00-20:00

乘车去往酒店,晚餐围餐,十人一围)

补充能量

20:00-22:00

分房,温泉疗养,休息

 

Day2:

08:00-09:00

起床,洗漱,早餐后退房集合

补充能量

09:00-12:00

团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示

创建团队:选出领导班子、创建小队文化

团队挑战项目:碰碰球

在碰撞过程中释放平时工作中的压力

团队挑战项目:杯子舞

体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟

12:00-13:00

午餐围餐,十人一围)

补充能量

13:00-15:00

从化碧水峡漂流

放松心情

总结与分享

经验分享,理论总结,评估培训效果,树立“大团队”观念! 

15:00

愉快返程

期待下次再来~

 

 

 

1、天堂顶

人生像攀登一座山

而找山寻路,却是一种学习的过程

应当在这过程中,学习笃定、冷静

学习如何从慌乱中找到生机

--席慕蓉

 

 

 

 

天堂顶,一个充满无比遐想的名字

位于从化石门国家森林公园的石门风景区内

天堂顶海拔1210米高

是广州地区的最高峰

东与增城区派潭镇相毗,南与从化区良口镇相连

北与龙门县南昆山交界

 

 

 

 

 

天堂顶气势磅礴,风景优美

山高气爽,林木葱郁,峻岭错叠

具有秀、幽、奥等自然特色

 

远观,层峦叠嶂,云遮雾绕,林海苍茫

近看,飞瀑流泉,古木参天,奇石天工

 

天堂顶与附近的天堂二峰、猴子岭

横坑顶等构成四大雄峰

夕照光明,愈显峻峭,使人有苍山不老之感

 

 

可以观日出、林海、云海,俯瞰流溪河

南昆山、从化温泉、抽水蓄能电站等风光

 

 

❤ 天堂顶日出

 

 

徒步登山过程中

既能徜徉在森林释放的负离子氧中

与大自然亲密接触

又能尽情放松身心

释放工作中的压力与烦恼

还能磨练人的意志力

遇到困难不轻易放弃,勇于向困难发起挑战

登上顶峰之后,你将会更加深刻的体验到

“会当凌绝顶,一览众山小”的感觉

 

 

 

❤ 天堂顶登山攻略

 

第一条: 从南昆山里的天堂顶上山,此条线路景色很美,登山路途较近一点,但要付南昆山的门票

 

第二条: 从石门库森林公园的石门的"风流坝"那里可以上山(沿着公路走到半山腰的"三仙会天堂",再沿着小路上山,这条路要付石门库森林公园的门票

 

第三条: 从从化的青年路(广州过去往流溪河方面,刚过碧水湾50米,有一向右转的小桥,开进去),直行约3-5公里,到"广州第一漂",再沿着机耕道向里走,把车停在"第一漂"的起点,就可走路上山,这条路完全免费的,而且山上该转弯的地方都有登山爱好者用红丝绸作了记号,很好找,不会迷路的。一路鸟语花香,野趣异常

 

 

 

 

 

 

 

2、团队熔炼

A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志;

B、组建团队;

C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任; 

 

 

3、碰碰球

项目简介该趣味运动会道具是一个个人趣味比赛碰撞游戏项目,采用透明的pvc材料制作而成,一次充气产品,

          重复使用。由于是充气产品,中间中空,选手钻进去碰撞,非常安全,能有效防护着选手的头部和臀

          部。非常适合有压力,敢于挑战自我的人参与。
使用方法:两名选手穿上碰碰球,在规定的区域范围之内进行碰撞,那名选手身体的任何部位被碰出规定的范围,

          视为失败方。
项目目标1、在碰撞过程中释放平时工作中的压力;2、能够锻炼选手面对苦难,勇于挑战的精神;

3、能够培养参与者的挑战技巧和身体的灵敏度;

 

 

 

4、杯子舞

项目介绍:学员将会利用手中的杯子、通过集体的配合演奏出一段非常美妙的灵魂之乐

项目规则:随着美妙的音乐,学员们席地而坐,变花样玩1塑料杯,翻、传、扣、击个掌...让人眼花缭乱,杯子   

          舞独具特色,让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中杯子舞主要以两个节奏为主线,可自行进行

          延生变化第一节:拍手2次拍桌子3次拍手1次拿起杯子放桌上第二节:拍手1次右手

          反手拿杯子(拿起后背口向上)磕手磕桌子放在左手右手放在桌上左手翻转(使杯口向下)

          扣在右手的右侧。

项目收益:1.对全力以赴的真实了解2。体会团队合作的重要性   

          3.让学员了解流程标准化的重要性4.体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟!

 

 

 

5、从化碧水峡漂流

广州碧水峡高山漂流位于风景秀丽素有“广州后花园”美称的从化良口镇。漂流河道源于号称“广州第一峰”的天堂顶山脉,由百瀑千泉汇聚成河,在海拔高达 1210米的险峻山谷之中顺着千沟万壑急流直下。置身于其中,峡谷幽深,大气磅礴,沿途风光诱人。不仅有石怪、林奇、山秀、水美的相互衬映,还有万亩荔园的红果满枝、尤如人在画中,真是令人流连忘返!而来自原生态的高山漂流,能令您体验超越自我、成就挑战的至高激情!

碧水峡高山漂流河段全程3.8公里,分为两个漂段,分别为勇猛漂(3.8公里)和激情漂(2公里),漂流时间为60至90分钟,总体落差近380米,全程河道变化多段,曲折迂回,仅单个连续滑坡落差可达10米,目前是广州市内漂程最长、落差最大、叠水最多、风光最为原始的峡谷漂流。

 

 

 

 

 

6、总结与分享

项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果

项目目标:经验分享,理论总结,树立大团队观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果

 

 

-END-

 


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