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巨人梯

发布人:拓展训练 发表时间:2018-12-29

 项目简介

 

在高8米的天梯上,每根柱子之间距离1.4米,全部队员穿好安全装备,通过团体合作合力往上爬,只要当所有的队员都踩在第五根木头上,手扶着第六根木头的时候就算挑战成功。

 

项目目标

 

1、认识到团体的重要性,为集体贡献自己最大的努力;

2、领悟到互相配合、互相鼓励的重要性;

3、增强自己的总结和观察能力,找出正确的方法提高自己的做事效率;

4、提高自己的目标管理能力。

 

项目人数

 

15左右(不少于8人)

 

项目场地

 

组合拓展训练架或者专项拓展训练架

 

项目道具

 

1、上保护点2套:每套由两条中扁带套和两把梨形锁组成;

2、10.55㎜动力绳2条、铁锁6把(其中2把自锁)、8字环2个、手套7副以上、头盔4顶、半身安全带6条。

 

项目规则

 

1、每一组队员开始挑战的时候先呐喊一下组别的口号,壮大士气; 

2、在高空架的平台上不能助跑,若是单脚起跳就要单脚落地;

3、跳的时候,不用抓太紧保护绳,也不能不扶着保护绳;

4、每次挑战的时候要经过三项检查,一个是队员对自己的检查,一个是培训师对组员的检查,最后一个是培训师要用长扁带协绕过队员的身体。

 

 

项目流程

 

1、提前准备和检查需要的装备以及器械,包括提前安装好项目挑战的结构; 

2、挑战之前应做充足的热身运动,防止意外;

3、挑战者身上不要穿戴饰物、手表、钥匙之类的硬物或尖锐的东西;

4、培训师详情介绍项目的名称、目标以及规则,安全事项等等要点;

5、可以分成强弱组合,这样也有利合作迸发更大的潜力;

6、讲解一下安全装备要如何穿戴以及器械设备的使用方法,落实到每一个队员都要清楚;

7、重点强调一下一些挑战动作的原则,比如保护绳紧张原则、手腕相扣原则、大关节原则以及收绳法式四步法;

8、项目开始启动的时候,培训师和工作人员要监控全场,全程关注挑战者,防止意外发生。

 

 

安全事项

 

1挑战之前仔细检查队员安全带的连接和铁锁的搭扣;绳索与队员安全带的连接,铁锁的搭扣

2挑战者和工作人员安全带的穿着,还有连接处的反扣;保护和被保护人的安全带的穿着,连接处的反扣

3不可以抓住半身安全带腰环部分边上的一圈小环,只能抓住腰环 

4培训师应该站在三组保护队员的中间,且培训师不可以参加保护 

5若是有队员不小心冲坠掉下断桥,就把木板推近,用扁带把队员拉上来,掉得严重的要用专业器械来救助

6若队员遇到困难的时候,培训师要做适当提示但不可以亲身示范动作

7、在讲解项目的时候培训师要了解众队员的病史,有心脏病的和有高血压的不建议参加项目。

 

 

心得体会

 

通过这一次巨人梯的项目活动,我们终于学会了克服内心障碍,体验到了挑战自我的成就感,实现了对自己的目标,这是一件非常开心的事情。从中也意识到了目标和团队的重要性。在挑战巨人梯的过程中,我们队员之间相互鼓励相互帮助,最后成功挑战的那一刻,喜悦涌上了我们的心头,所有的压力都没有了,感谢这次巨人梯项目,感觉自己越来越积极,越来越优秀了。

 


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